在现代病史中,便秘是万病之源,俗有“通则不痛,痛则不通”之说。陈主任认为,因现代人的生活方式和生存环境的发生变化,如久坐不起、缺乏运动;暴食暴饮,生活紊乱等都是便秘的起因之一。所以预防和治疗便秘从自身生活做起: 1.养成定期排便的习惯。每天设定一个时间,有意识、规律性排便,千万不要忍“便”不排; 2.坚持散步、慢跑、游泳等适量运动及顺时针腹部按摩; 3.保持心情放松。有的人很有便意,但就是排不出,是因为心情紧张,肛门打开而肠道收缩,建议做“直肠生物反馈治疗”; 4.注意饮食调理。中医治便秘是根据个人体质进行饮食调理…

2017年06月30日 0条评论 5点热度 0人点赞 阅读全文

①顾客要的不是便宜,是感到占了便宜。 ②不与顾客争论价格,要与顾客讨论价值。 ③没有不对的客户,只有不好的服务。 ④卖什么不重要,重要的是怎么卖。 ⑤没有最好的产品,只有最合适的产品。 ⑥没有卖不出的货,只有卖不出货的人。 ⑦成功不是运气,而是因为有方法 客户问:你们和A企业比较有什么优势?如果你滔滔不绝,你就掉进陷阱的迹象!建议反问:您这样问,肯定是了解过A产品的,您觉得,他的哪方面让您最满意,为什么?回答完毕,然后你方可淡定地说:我非常理解,这几个功能我们也同时具备,除此之外...... 销售极富创造性,是一门…

2017年06月29日 0条评论 6点热度 0人点赞 阅读全文

夏天出汗很常见,运动出汗那也是正常的,但是如果经常动不动就出汗,那可能就是身体出了毛病。 甲亢 怕热多汗是甲亢的症状之一,除此之外,还会伴随精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外,如果发现自己经常突然间食欲增大,但是却不胖,那也可能患上甲亢。 糖尿病 糖尿病的最明显特征就是“三多一少”,其中就包括出汗多,所以如果除了出汗多,还有多饮、多尿、体重减轻,就要尽快检测血糖。 低血糖 低血糖最明显的症状就是头晕,有些病人还会出现面色苍白,出冷汗、手足震颤等等症状,这些都跟身体中的肾上腺素有关。 …

2017年06月28日 0条评论 4点热度 0人点赞 阅读全文

人为何会感到压力?压力也叫应激,是一种身心紧张的内心感受。当我们面对挑战、威胁或自身拥有的资源和要求出现差距时,就会产生。压力来自于生活中大大小小的改变,丧偶、离婚、亲人死亡、生病等,都会给我们带来压力,但好事也会带来压力,比如结婚、怀孕、获奖、升职等,因为你将面对的是全新的和以往不同的境况。 有压力不一定是坏事。上世纪80年代后期,一位名叫安德森的教授研究发现,压力和成绩(业绩)呈倒U型曲线关系,若一个人在工作学习中缺乏压力,他的表现也不会太好。但压力太大也会让人丧失创造性,容易产生逃避思想。正如大庆铁人王进喜曾…

2017年06月27日 0条评论 5点热度 0人点赞 阅读全文

颈椎病又称颈椎综合征,颈椎病是颈椎及其周围软组织的退行性改变,致使神经、血管、脊髓等受损所产生的一系列临床症候群,去颈项部疼痛、肩背及上肢酸痛、麻木,颈部活动不利等,严重者甚至头晕、猝倒、肢体瘫痪等。 中医学认为,本病是因为年老体衰、肝肾不足、筋骨失养;或久坐耗气、劳损筋肉,或感受外邪、客于经脉,或扭挫损伤、气血淤滞、经脉闭阻不通所致。防治颈椎病,平时的运动是很重要的。 预备动作:坐位或站立位,两臂自然下垂,目视前方。 双手擦颈:十指交叉贴于后颈部,左右来回摩擦,以微微发热为度。 左右牵引:头颈向左侧缓缓侧屈,右臂…

2017年06月27日 0条评论 4点热度 0人点赞 阅读全文
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