1、每道菜都油重 油放太多确实不好。吃油太多,会给我们的身体带来多方面的负面影响↓ 一是肥胖。无论哪种油,脂肪含量都在98%以上,长期吃油过多,摄入热量大,易发胖。一胖百病生,高血脂、高血糖、冠心病和脑梗塞等富贵病也会随之而来。 二是长痘。吃油腻的东西会导致皮脂分泌过旺,如恰好你的毛孔堵塞,皮肤排油不畅,皮脂累积就会突起形成痘痘。给你带来外观、情绪上的负面影响。 三是癌症。有些癌症,如结肠癌、乳腺癌、前列腺癌等,都与“油大”有着直接或间接的联系。 因此,油一定要严格控制。根据《中国居民膳食》指南的建议:每人每天烹调…

2017年05月28日 0条评论 3点热度 0人点赞 阅读全文