由于冬季气温持续下降,医院门诊的皮肤病患明显增多,皮肤科医生介绍,除了天气寒冷外,出现皮肤问题,更多是因为护理不当所致,所以提醒广大市民,要养成良好的生活习惯,掌握科学合适的护理方法。 冬季常见皮肤问题有哪些呢?又该如何有效治与防呢? 一、皮肤瘙痒 问题详解:冬季的天气干燥,皮肤也会干燥,很容易出现皮肤瘙痒,痒起来让人忍不住想抓。冬季皮肤瘙痒一般刚开始并不严重,开始可能只局限于一处,但渐渐地可能会因为抓得过猛,导致皮肤发炎、抓痕,引发湿疹、脱屑、皮肤变薄,甚至细菌感染,常常阵发性发作,影响入睡。 皮肤瘙痒发生部位多…

2017年04月27日 0条评论 2点热度 0人点赞 阅读全文

寒冷的冬天是人们运动最大的障碍,低温、寒风、冰雪,常常让人不知该如何应付。美国梅奥诊所物理治疗师卡拉・马利为常在户外运动的人总结了“冬季户外运动穿衣法则”,教你如何穿得既保暖又轻便。 1.不必穿太厚。建议先查询室外温度,然后穿着比室外温度高20℃时穿的服装,先在室内压腿、跳绳,等充分热身后再出发,有助身体适应运动的环境,减少损伤。具体穿衣厚度可参考:零下1℃时,穿2件上衣、1条裤子;零下12.2℃~零下6.7℃时,穿2件上衣、2条裤子(需有夹克外套+防风外裤);零下17.8℃~零下12.2℃时,穿3件上衣、2条裤子…

2017年04月27日 0条评论 2点热度 0人点赞 阅读全文

冬季鞋袜都比较厚,容易出汗,汗液挥发不好就容易产生臭味,不妨用香皂来洗洗脚,可以帮你去除臭味。 女性怕冷,往往冬天一到就赶紧换上雪地靴来保暖,暖和是暖和了,脚臭也随之而找上门,就算普通的保暖鞋袜,也似乎有股子馊味儿,明明没有脚气,为什么还是会脚臭呢? 冬天保暖的鞋袜,譬如雪地靴等,透气性都不是很好,双脚捂在鞋子里就容易出汗,加上很多 女性都喜欢穿羊毛袜保暖,羊毛袜的吸汗力也不好,就会让鞋子里变得潮湿,从而滋生细菌,加上汗液中本身所含有的尿素、乳酸,就会形成一股难闻的酸臭味。此外,还有一种叫做“异戊酸”的脂肪酸,也会…

2017年04月23日 0条评论 2点热度 0人点赞 阅读全文

民间有一句俗话叫做夏病冬治,所以一般人都认为冬天是补肾阳虚最好的季节。冬天补肾阳虚不但要在饮食上多做一些功课,还要对我们的生活起居环境做一个大的调整。接下来就给大家带来一些详细的冬天补肾阳虚的事项。 一、合理安排饮食和多吃温性食物 冬天补肾阳虚首先就是要从人的饮食方面下手,冬天补肾阳虚一定要多食用一些温性补肾的食物。如蔬菜中的卷心菜就是一种特别适合在冬天补肾阳食用的蔬菜,卷心菜是一种含有丰富的维生素和矿物质元素的高热量温性食物。羊肉、驴肉、蛇肉、鹌鹑肉、鸽肉等都是具有很好的补肾阳虚的作用。海鲜中的深海鱼、海虾、牡蛎…

2017年04月22日 0条评论 4点热度 0人点赞 阅读全文

冬是养生进补的最佳时节,进补的目的本为强身健体而施行。然而药物终属补偏救弊之品,若进补不当,滥用或过量,都会产生种种不利的影响。正如前人所说“药症相符,大黄亦补;药症不符,参茸亦毒。”所以,为了避免产生各种副作用,服用药物进补一定要注意以下事项。 1.无虚不补 补药是针对虚证以使身体强健,无虚之人虽患病也不宜进补。奈瑞儿养生专家指出,因为无虚之人进补,轻则是一种浪费,重则还可造成严重不良后果。如无虚之人乱用人参、鹿茸等进补,常会引起内热阳亢等表现,出现兴奋、烦热、鼻衄等症状。若患病之时胡乱进补,还可能造成“闭门留寇…

2017年04月21日 0条评论 1点热度 0人点赞 阅读全文
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