大蒜之所以有防癌的药用作用,简单来讲是它含有一种天然的杀菌物质“蒜素”,我们闻到的辛辣味就是蒜素产生的,这种大蒜素即使稀释10万倍,仍能在瞬间杀死伤寒杆菌、痢疾杆菌流感病毒等,特别是能杀死胃癌的首要诱因幽门螺杆菌。 由于大蒜经炒或煮,里面的蒜素大部分会挥发或受热分解掉,这样就大大地降低了大蒜的保健功效。所以,大蒜尽量还是生吃好,如果实在受不了蒜辣味,可以在炒菜要出锅的时候撒上蒜蓉,这样辣味减淡了,大蒜素也不会过多的损失,另外也选择吃糖蒜和醋蒜。 另外把大蒜整个吃下去是吃不到大蒜素的,因为大蒜素并不是直接存在的,而是…

2017年07月10日 0条评论 5点热度 0人点赞 阅读全文

1、赖床太久 不想短命,早晨起床后千万别做6件事! 工作日赖床影响工作 如果你定的是7点半的闹钟,原本你可以高质量地完成刷牙、洗脸的工作,悠闲地喝杯温水,上个厕所,然后坐车去公司。而赖床,就意味着你早起准备的时间缩短了。赖5分钟,你做事稍微快点,可能还来得及。 但如果赖着赖着床,一不小心睡过去了,醒来的时间可就说不定了。最好的状况是你依然不会迟到;再次点的状况是你在迟到允许时间范围内,剩下的时间多干点活儿,可以不用加班;最差的状况就是超出时间,变成旷工了。 旷工的问题就大啦,扣工资是其一;做不完工作导致晚上加班是其…

2017年05月27日 0条评论 7点热度 0人点赞 阅读全文