冬季天气寒冷,老人们恨不得窝在屋里,或是紧闭门窗御寒。但这些看似保暖的方法,却可能是“健康杀手”。 北京中医药大学养生系教授张湖德表示,老人要警惕以下这些过冬误区。 不出门。天气变冷后,很多老人宅在家里,不爱出门,也不爱运动,之前长期坚持的散步都放弃了。但其实,多出门活动才能增强抵抗力,远离感冒等问题。散步、慢跑等都是不错的选择。当然,如果是大风天或者雾霾天,老人可以呆在家中,减少外出。 不开窗。冬季关紧门窗御寒是很自然的事。但提升室温的同时,空气若是一直不流通,累积的细菌、病毒等都易引起呼吸系统疾病。建议每天应开…

2017年04月27日 0条评论 5点热度 0人点赞 阅读全文