养生的黄金时间

坚持养生的好习惯当然重要,不过,如果你抓住了养生的黄金时间,效果会更上一层楼哦! 走路:饭后两小时 “饭后走一走,活到九十九”,但是从消化功能而言,饭后胃正处于...