用料 1个鸡蛋、1个红薯、2个玉米、1根胡萝卜、1根黄瓜、点点橄榄油、点点盐、半颗姜蒜、2元鸡胸肉 做法 1、胡萝卜、黄瓜切丁,玉米剥了,水焯一遍,半熟就好。先放胡萝卜,后放玉米,最后放黄瓜。 2、红薯切片,和鸡蛋一起煮熟。 3、热锅下油,爆香姜蒜,下鸡胸肉,迅速翻炒。半熟后下蔬菜们,炒啊炒啊炒,干香干香最好~放毛毛盐。好了,起锅 摆盘。

2017年05月06日 0条评论 5点热度 0人点赞 阅读全文

用料 4颗 圣女果 10颗 蓝莓 四分之一个 牛油果 10g 彩椒 2个 鹌鹑蛋 10g 美式火辣玉米饼 10g 秘制调料 做法 1、将所有蔬果按你喜欢的样式切碎装碗 2、鹌鹑蛋放锅里煮开,记住往水里放点盐,可以防止蛋壳裂开 3、自制调料(凯撒沙拉酱+红酒醋+辣椒酱) 4、放入沙拉碗内搅拌,用专业搅拌沙拉的工具 5、简单完成

2017年05月05日 0条评论 4点热度 0人点赞 阅读全文