用料:黑木耳 做法 1 材料:黑木耳、香菜、红辣椒 调味:葱姜蒜、生抽、盐、香醋、糖、白芝麻、鸡粉 2 香葱、香菜洗净切寸断;鲜辣椒切圈;姜蒜切碎末待用。 3 黑木耳用冷水泡发后,剪去根蒂,撕成小朵;入沸水汆烫1分钟捞出。 4 放入冰水中浸泡5分钟,使其口感脆爽。 5 黑木耳攥干水分放入碗里,将生抽、盐、香醋、鸡粉、糖调匀成味汁倒入,撒上香菜、香葱段、红椒圈、白芝麻拌匀即可。

2017年05月05日 0条评论 4点热度 0人点赞 阅读全文

一提到山药大家都知道是个养生菜,营养不多说,纯素,排毒,营养,健康。 用料:山药、木耳、胡萝卜 做法: 1、准备原材料 2、山药和胡萝卜切片 3、爆香葱花 4、倒入山药和胡萝卜翻炒 5、加入耗油 6、最后加木耳、盐和鸡精即可出锅

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