标签 养生 的文章

饭后半小时竟是养生黄金期

饭后半小时竟是养生黄金期
人每天都要吃一日三餐,不少人都会在这三餐饮食上多加注意,务求吃得健康。而健康生活并非只有一日三餐的营养饮食那么简单,巧妙利用三餐后的半个小时,可以事半功倍地达到养生健体的作用哦~早餐后半小时● 不要急...

泡脚养生助长寿,小心泡脚六禁忌

泡脚养生助长寿,小心泡脚六禁忌
民间有个说法:热水泡脚,赛吃人参。其实这话有些科学道理。脚又被称作人体的第二心脏,这是因为现代科研已经证明:人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区,当用温水泡脚时,可以刺激这些反射区,促进人体...

养生的黄金时间

养生的黄金时间
坚持养生的好习惯当然重要,不过,如果你抓住了养生的黄金时间,效果会更上一层楼哦!走路:饭后两小时“饭后走一走,活到九十九”,但是从消化功能而言,饭后胃正处于充盈状态,必须保证胃肠道有充足的血液供应,...

秋冬季养生汤 四款美食食谱

秋冬季养生汤 四款美食食谱
秋冬季最适合喝汤养生了,中医提到“秋冬养阴”,秋季适合养阴生津进补。爱喝靓汤的女性怎能白白浪费这个时刻,赶紧来几道秋冬季养生汤吧,养生又美容。秋冬季养生汤秋冬季炖汤,老母鸡、公鸡是首选;老母鸡炖的...

早养胃, 午养心, 晚养百脉! 

早养胃, 午养心, 晚养百脉! 
​我们经常说养生,但也要有个重点,眉毛胡子一把抓必然起不到好的效果。从我们日常的生活节奏来说,早上、中午、晚上都是养生的重点时间段。早上养胃:7点到9点很多人从起床到上班的时间,也是胃经当令的时间。...
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