现代人工作压力大,运动比较少,亚健康的人越来越多,如果你经常感到头晕,血压低,说话有气无力,腰腿酸软,贫血,肾虚等症状,不妨试吃一下。 用料:紫米、黑豆 做法 1 将紫米与黑豆用温水浸泡三小时以上。 2 将其它材料冲洗干净。 3 所有材料一起混合加上水倒在压力锅内锅里。 4 将压力锅调整到粥的标志就可以。

2017年05月08日 0条评论 4点热度 0人点赞 阅读全文