我们在制作美味佳肴的时候,基本上都需要使用到食用油,所以,对于我们来说,了解哪种食用油营养价值高这个问题是很有必要的,这样才能帮助我们获得更多的营养。目前市面上,食用油的种类比较多,那么,哪种食用油营养价值高呢?选购食用油的技巧有哪些呢? 1、营养价值高的食用油 食用油一般可分为两大类,一类是动物油,另一类是植物油。常见的动物油有猪油、羊油、鸭油、深海鱼油、牛油、鸭油等。常见的植物油有菜籽油、大豆油、葵花籽油、花生油、橄榄油、油茶籽油、棉籽油、核桃油等。不同的油类品种,有着不同的营养价值,而且适用于不同的烹制方法。…

2017年05月07日 0条评论 4点热度 0人点赞 阅读全文